足が痛いわ・・・。

マジで体が鈍りきっている・・・。
昨日は久しぶりに５０キロ走ったが、足がダルイ＞＜
筋肉痛を通り越した状態と言えばいいのか、力を入れるとマジで痛い・・・。

午前中はとんどに参加したあと自転車で走りに行く・・・。
青野ダムの近くに行くと交通規制・・・。
マラソンの大会でした＞＜
そういえば昨日、なんかゴソゴソ準備してたわ。

ということで、今回はいつもの逆回りをすることにした。

いつもはダラダラ登ってスコーンと下る感じだが、今日は
ガシガシ登ってダラダラ下るのかあと思いながら走る。

が、一気に登ってダラダラ下る方が圧倒的に楽であった・・・。
（急な坂を上っているときは地獄であったが＞＜）
でも途中で右ひざに痛みが走ったので途中で帰ることに・・・。

途中で帰るといっても峠が無くなるわけではない＞＜