昨日、いただいたコメントについて書きたいと思います。
昨日書いた記事は、自分でもちょっときついな、力んでいるなと思いました（笑）
ここ数年、うつや起立性調節障害が良くなってきて、でもその前は全然自己受容できませんでした。
毎日、夜10時ごろ寝て、起きるのが午前10時から12時まで、睡眠時間12時間から14時間でした。睡眠時間8時間以下の人がとても羨ましかったです。
その頃、私が長年願っていたことがあります。
「朝自然にスッキリ目覚めて、日中は元気に活動して、夜はぐっすり眠る。」でした。健康な人が普通にしている、当たり前にしていることができず、自分のお尻をよく叩いたものでした。
ここ数年、病気も少しづつ良くなってきて、睡眠時間は平均8～10時間になりました。でも、そのことへの感謝を忘れて、もっともっと良くなりたいと焦っていました。その一つに、朝の習慣を整えることだと、飛びついたのです。
私も平静（平安）の祈り、ACなどの自助グループで、みんなでお祈りしてとても、心が洗われて好きでした。訳は少し違うけれど、シェアさせてください。
平安の祈り
神様、
私にお与えください
自分に変えられないものを
受け入れる落ち着きを！
変えられるものは
変えてゆく勇気を！
そして 二つのものを
見分ける賢さを！
