身体のメンテナンス②

　今まで、身体のあちこちが痛くて、横になり落ち込んでいた。

一体この錆びついた身体をどうやって治療、治していったらいいのか途方に暮れていた。

　道楽さんのコメントを読んで、以前とは違う整形外科のリハビリを探してみようと希望が出てきた。

　以前の近くの整形外科は、予約なしの2，3時待ちで、10分治療で、ご老人のたまり場になっていて、耐えられなくてはなれてしまった。

　30年以上、腰痛はハリ治療してきたが、治らなかった。1年マッサージ行ってみたが、首下がり症、五十肩、腰痛分離すべり症はなかなか治らない。

　治療に一体いくら使ったかわからない。何百万超えていると思う。

　この現実に向き合うことが、つらいけど向き合うしかなくなってきている。

　本当に、遠くても今の私の錆びた身体をちゃんと診てくれるいい理学療法士について、ちゃんと自宅でもリハビリした方が良さそうだと、思うようになってきた。

　自宅で自力で、散歩、運動しようと思ったが、あちこち痛くてままならなかった。今の現実を受け入れよう。

　本当は、がんも、メンタルも、整形外科もトータルで診てくれる医者や治療家がいればいいのだけれど・・・

　

身体のメンテナンス

　そろそろ本格的に、身体のメンテナンス考えた方が良さそうだ。

病気は、乳がん、肺転移、メンタルの病気とあるが、今は一応落ち着いてる。

　でも、今は首下がり症、五十肩、腰痛分離すべり症がつらい。首、肩、腰それぞれ痛いが、全体に首が曲がって、猫背で姿勢が悪い。背中が歪んでいる。

　週1，2回もみほぐし（マッサージ）に通っているが、施術の時は気持ちがいいが、完全には痛みや歪みがなかなかとれない。

　どうしたらよくなるのだろう？やはり、自分で散歩なり運動なり始めた方が良さそうだ。今までもみほぐし（マッサージ）に行ってるから大丈夫だろうと思っていたけど、それだけでは治らないみたいだ。

　それには、時間をつくりだすところから始めよう！！