エアコンのせい？

朝起きたら、鼻が不調でした。
えー、また、花粉かなあ？と思い、ロラタジンとベタメタゾン各一錠を服用。

でも、割とすんなり調子は良くなりました。
もしかしたら、昨夜寝るとき、エアコンをドライのまま寝たのが悪かったのかもしれません。
一応、タイマーはかけていたのですが…

こむら返り

一昨日の深夜、寝ている時に右足のふくらはぎがこむら返りになりました。
足がちぎれるのではないかと思うほど、痛かったです(>_<)

こむら返り自体はしばらくして治まったのですが、翌朝以降も右足が攣って痛いです。
特に、階段の上り下りが辛い…！

で、うっかり自分で揉んでしまったのですが、揉むのは良くなかったようですね。
たかがこむら返り。されどこむら返り。
意外に痛みが長引くものです。