踏み台昇降ダイエット

「踏み台昇降ダイエット」、
手軽なので毎日すれば良いのですが、
思い出した時にぽつぽつとしています。

始めた頃は高さ23cmの台で頑張っていたのですが、
今は14cm位の台を使っています。

台は低くなりましたが、それでも10分も続けると結構疲れますね。
少しは運動不足解消になっているのかな？

◇関連記事→「踏み台昇降ダイエット」

花粉症の薬

今日から花粉症の薬を飲み始めました。
クラリチンを毎朝一錠です。

少し口の中が渇くのは、副作用かも…

花粉症で通院

今日は掛かりつけの内科で花粉症の薬、クラリチンとベタメタゾンと目薬を頂いてきました。
明日位から飲んだ方が良いかな？　まだそんなには症状は出ていませんが。

花粉症トピ

ネットでこんなトピックスを見つけました。

◇「花粉、もう飛んでるような～？」

読売ONLINEの発言小町の掲示板です。
東京在住のトピ主さんが「花粉症の症状が出た方いますか？」と呼びかけています。

こちらのトピが立ったのが１月13日。
私の症状が出た日と同じです。

ただ、レスを読んでいて分かったのですが、
スギ花粉ではなく「黄砂」の可能性が高いようです。

この数日は家族もアレルギー症状を発症して薬を飲んでいるので、
てっきりもう花粉が飛んでいるのかと思いましたけど。

花粉症きました

今朝はくしゃみがひどく、今年初めてクラリチンとベタメタゾン各一錠を服用しました。
取りあえず昨シーズンの薬が残っていますが、週明けには通院しなければ。
今インフルエンザも流行っているので気が重いです。

さて、自分のブログで今まではどうだったかを確認。
通院を開始したのは、昨年：1月27日、一昨年：1月20日でした。
今年は少し症状が出るのが早いようです。

花粉の季節がやって来る…

そろそろ花粉症の話題をテレビで見聞きするようになりました。
今年は去年の五倍の飛散量だそうですね。

薬を処方して貰いに病院（内科）へ行かなければならないのですが、
インフルエンザも流行っているとか…。
病院へ出掛けるのも気が重いです。