2021/10/20 体重測定

体重測定

11:20測定

体重：58.9kg

体脂肪率：13.2％

BMI：19.7

筋トレ

・アブローラー（立ちコロ）21回

・ワンハンドローイング

HIITメニュー

・スクワット×８

今日の筋肉

今日のタイピング

1行日記

コロナが流行って以降、久しぶりに家族で寿司を食べに行った。

回転する方のやつ。

全員ワクチン2回打ち終わったため、息抜きがてら。

寿司18皿と鴨蕎麦を食べ腹いっぱい。

たまには炭水化物を思う存分食べるのもいいね。