筋肉痛なう

昨日むっちゃアスレチックで２６歳のこの老体を酷使した結果、
両太ももが筋肉痛になりました。

普段の運動不足がたたりました。まあ仕方ないｗ
立ち上がるのも歩くのも気持ちゆっくりになってます。

びっくりしたのが、雲梯が出来なくなっていたことにショックを隠せませんでした。
私が運動場で最もお気に入りだった雲梯。
どんなに運動が苦手でもこれだけは最後まで渡りきってきました。
それが、自分の体重に耐えられず？、腕の力がなく、すぐ地面に落ちてしまいました。
まじかよ・・・。

いま50kgは確実にあるので・・・。
多分重すぎて腕の力が耐えられなかったのか・・・。そりゃそうだわ・・
小学生の時からしたら、１０ｋｇ以上は増えたので…

筋トレでもやった方がいいかな・・・？