こんにちは。今日は冬至。
一年のうちで、一番お昼が短いとされています。
東洋的には、今日を境に陰が極まり、陽のエネルギーが伸びはじめます。
私たちにとって、陰の力を溜めるのには良質な睡眠がとても大切となります。
今日は、三重県鍼灸師会による睡眠医療と鍼灸医療の関わり方の研修会へ参加してまいりました！
今日の講座では睡眠医療の基礎と、鍼灸師にできる不眠へのアプローチを
先生の現場からの生の言葉でわかりやすく解説していただけました。
西洋医学の観点からも、東洋医学の観点からも
睡眠がいかに健康に深く関わってくるのかを改めて学ぶことができ、
明日からの治療室で患者さま皆さまへご紹介できるかと思うと
ワクワクでした！
東洋医学には「陰主陽従」という大原則がございます。
言いかえれば「健康の秘訣は良質な睡眠」とも申し上げることができるのです。
「不眠は万病のもと」とも言えるでしょう。
当院でも、不眠を主訴とされる患者さまが本当に増えてまいりました。
ストレス社会と言われる現代だからこそ、睡眠に真剣に取り組むべきだと考えております。
冬至の今日、学ばせていただいた一陽を大切に育てて
1人でも多くの不眠に悩まれる患者さまのお力になれるよう
学び続けてまいります。
今日は皆さまもゆず湯に入って、ぐっすりおやすみくださいね。
この冬だけでなく、この一年を健康に過ごせるはじまりとなりますように。
