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だそうですね!
これだけ暑いとビールが美味しい🤗ですね。
私も最初の1杯はビール🍺でないと、なぜか気が乗らない気がします。
これだけ暑いとついつい飲みすぎてしまいがちなのですが、暑い夏こそビール🍺ではなく、適切な水分と塩分!なのです。
アルコール類は、利尿作用がありビール1リットル呑むと、なんと尿として1・1リットル代謝されてしまうとか!しかもアルコール代謝にも水分を必要とするために、飲酒が脱水の原因になると言われています。
特にビールは利尿効果が高く、脱水を起こしやすいと言われています。暑い夏に美味しいものが危険というのは残念な気もしますね。
ではどうすればいいのか!
水分と一緒に失われてしまうものに電解質があります。ビールのおつまみに、塩分のあるもの🤗例えばトマトサラダや枝豆などを🍅つまみながら、お酒の合間にはお水を飲んでいただく💦
これだけでもかなり脱水を防ぐことができると言われています。
もちろん飲みすぎはいけませんが!
楽しいお酒で今夜もリフレッシュして、-明日からの活力にしてくださいね!
東洋医学では「酒は百薬の長」という言葉があり、適度の飲酒は陽気を補って健康になると言われているのです。健康法は適度なお酒を嗜むことです🍶というのもなかなか粋ですね!
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