祝⭐︎92歳

こんにちは🌼スタッフの恒川です。

梅雨が明けたものの、不安定な天気が続いていますね⚡️

今日からも、37℃超えの猛暑日🌞が続く予報ですので、体調に気をつけていきましょう。

今日は身内話を。。

先日、私の祖母が92歳を迎え、お祝いをしてきました㊗️

祖母は20年以上、伊賀の山奥で一人暮らしで、今でも毎日畑仕事に精をだしています🍅

元気とはいえ、いつ何があってもおかしくない年齢。ご近所の方たちに見守ってもらいながら、週2回ヘルパーさんにも来てもらっています。

まだまだ元気な祖母ですが、この元気の源は何だろう？？？と思い返してみると、

夜9時〜朝７時まで。

驚きの１０時間睡眠😳😳😳

寝るのも体力が要りますので、よくそんなに眠れるなぁ‼︎と、びっくりです🫢❗️

食事もほぼ毎日自炊ですが、

一緒に出かければ

「たまにはハイカラなもんが食べたい😄」と

ケンタッキーのチキンを食べたり🎶

特にリクエストされるのは王将の餃子🥟です。

また普段の生活では、身体を冷やさぬように

畑仕事で汗をかいたら、すぐ着替える。

夏でも足元は靴下とレッグウォーマーを履く。

最近では夏用のレッグウォーマーがあり、

シルクの素材の物や、丈が短いものなど様々あるそうです♩

よく働き、よく食べて、よく寝る💤

しっかり養生している祖母を見習わないといけません😓

まだまだ長生きしてもらいたいと思います💫