夏は胃腸の冷えに注意

こんにちは！

スタッフの籔本です🌈

昨日、愛知県に発令されていた

緊急事態宣言の延長が正式に決定しました。

期間は６月20日までです。

これが本当に最後の延長になるよう、

改めて、手洗い、うがい、マスクの着用を

徹底していきましょう。

さて！

もうすぐ夏本番となりますね🌻

暑くなってきたからこそ！

冷たいアイスやビールが美味しいですよね🍺ですが知らないうちに、

胃腸冷やしていないですか😖？

東洋医学では胃腸（消化器）のことを脾胃と呼びます！

脾胃は健康のバロメーターといわれています。

身体の健康を維持するためには、

脾胃の調子を整えることが不可欠なのです💡

ところが、脾胃は繊細な臓腑なので、ストレスや疲労、飲み過ぎ、食べ過ぎ、

冷たい物の摂りすぎなどの原因で

脾胃の機能は低下してしまうのです。

症状としては腹痛、胃もたれ、下痢など。

特に脾胃は十分に温かくないと働かない臓腑ですので、暑い夏でも冷たいものは要注意なのです💦

また脾胃の働きとして、

食物からの栄養を吸収するという働きがあります。

脾胃が冷えてしまうと

うまく栄養分を吸収できず、身体のエネルギーを作ることができなくなるのです。

せっかく栄養満点💯の食事を摂っても、

身体に吸収されなければ意味がないですよね😢

脾胃をなるべく冷やさず、温かい状態を意識して生活してみてくださいね。

きっと身体の調子が変わってきますよ(^^)