7月に入ったので

こんにちは🌞今日は、昨日までの雨とうってかわって真夏🤩🤩🤩

毎週日曜日は、院長のひとり言です😊

朝早くから、快晴‼️だったのでお散歩に😊😊😊

聞いたことはあったものの、一度も行ったことがなかったトヨタスタジアムへ😊

家内が、大きなサッカーボール⚽️あるよ！というので❣️

イメトレ😊😊😊

日頃運動不足ですから、やはり太陽の光を浴びて歩くと気分が良いですね🙆

朝から気持ちの良い汗をかきましたよ😊

広さもよくわからないので、外周1周してきました😃広い‼️ですね😝

というのは、昨夜家族の誕生日のお祝いで

鉄板焼きを食べに豊田市まで出掛けていたからなのです😊

子どもが、記念日には鉄板焼きを食べたい😊😊😊

というので😊1年に数回、ゆっくり食事を楽しみに行くことにしています♪

許可を得ていないので、こちらに出せませんがお気に入りのシェフがいて🧑‍🍳

シェフに会うのも楽しみなのです😊

反抗期の頃もこの習慣だけは続いていたので😊

山あり谷ありの育児も息抜きができました😝

「食は命なり」という言葉もありますが

口の中に入れたもので、身体はつくられていきます。

楽しく食事をすることも、大切な要素です😊

普段は忙しさのあまり、食事中の時間を楽しみ余裕のない日もありますが

休日に家族でゆっくり顔を合わせて食事をするというのも

とても大事な健康法です😊

研修会のない日曜日は、家族の時間をと思っています😊

おかげさまで、ゆっくり羽を伸ばすことができました😝😝😝

酷暑が続きますが、日常生活に工夫をして

上手に鍼灸治療を活用していただき、みなさん元気に暑い夏を乗り切りましょう💦