睡眠障害と鍼灸

こんにちは！

スタッフの籔本です(^ ^)

今日から5月がスタートですね❣️

今日、土曜日は午前のみの連休前の最後の診療でしたが、

長期連休中の方も、お仕事の方も連休中を元気に過ごすために沢山の方にご来院いただきました。

ありがとうございます😊

また連休明けの診療は

6日（木）からとなっております。

宜しくお願い致します！

さて、私が治療院で働きはじめて

たくさんの患者さまの治療の補助に、

入らせていただきましたが

その中で気付いたのが、

かなり多くの患者さまが

「不眠」で悩んでおられる事です。

不眠と言っても人によって

症状は様々で、入眠障害や中途覚醒、

また睡眠はしっかりとれているはずなのに

昼間に眠気が続いてしまう。。などなど

一口に不眠といっても、皆様お困りの症状が違うように

治療も皆様それぞれです。

ある患者さまは

仕事のストレスが原因となり、

入眠障害を主訴に来院されました。

夜に仕事について考え過ぎてしまい、

寝付きが悪くなりそれが長期化している様子でした。

それから定期的に通院して下さり、

今では質の良い睡眠がとれて、朝もすっきり

起きられるとおっしゃっていました😌

東洋医学において

昼間の活発に動いている時間は陽、

夜に身体を休めている時間は陰です。

陽気（活動するためのエネルギー）は夜間は陰分に入り

五臓六腑を養う為に働くのです。

陰と陽のバランスが整っていてこそ

身体の健康が保たれる。

この考え方を重点において治療を行なっています。

夜に考え事などで集中した状態が続くと

陽の時間が長くなり、本来身体を休めるはずの陰の時間が減ってしまいます。

この陰陽バランスが崩れてしまうと身体の不調に繋がりやすいのです。

普段の生活でバランスを整えるのは

なかなか難しいですよね。

鍼灸の得意分野である不眠症に

お悩みの方は、是非相談ください🌱

皆様が良い休日をお過ごしになられますよう！