今朝は全体の朝食メニューの写真を間違って消してしまいました。
２０２１年１月２８日朝食メニュー
雑穀米ご飯、梅干し、手羽元甘辛煮、キムチ、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、
野菜粒、リンゴ＆イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。
今朝は雑穀米ご飯、梅干し、手羽元甘辛煮、キムチ、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。
２１種類の雑穀米を混ぜて炊きました。食物繊維が多いので腸の免疫が強化されるそうです。
手羽元はフライパンで焼いてから味付けしてゆっくり炊きあげました。
野菜サラダとみそ汁を添えて朝ごはんです。
みそ汁
具は白菜、小松菜、エノキ、舞茸、豆腐、豚肉です。
みそ汁の豚肉を入れるといいらしいので入れてみました。
はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、リンゴ＆イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。
今朝は晴れていますが、寒いです。