健康と栄養に関するメモ帳

健康と栄養に関する最新情報をお伝えします。

生と同じような感覚で使える♪大根の冷凍保存方法| How to keep Radish in a freezer

2021-12-25 01:23:16 | 簡単料理

生と同じような感覚で使える♪

大根の冷凍保存方法

How to keep Radish in a freezer

 
使いきれずに場所をとりがちな、
大根の冷凍保存テクをご紹介します!
 
冷凍してもいろいろな料理にパパッと使えるので便利ですよ!
バリア性の高いサランラップ®とジップロック®を使った
冷凍保存で、野菜をムダなく活用しましょう♪
 
[Presented by サランラップ®︎]
▼関連するおすすめ動画
・冬野菜の冷凍保存方法  
・冬野菜の下ごしらえ  
・料理のお役立ちHowTo動画|再生リスト
 
■材料(保存しやすい分量)
・大根 約12cm
■手順
1. 大根は3〜4cm厚さの輪切りにして皮をむく。
2. 1つずつ「サランラップ®️」で包み、
 「ジップロック®️フリーザーバッグ」に入れて冷凍保存する。
 
【活用法1】 大根おろしに。
      室温で少し解凍してそのまますりおろせばOK♪
 
【活用法2】 煮物、おでん、ふろふき大根に。
      凍ったまま15分ほど下ゆでしてから使うと◎。
      凍ったままだし汁や煮汁で煮てもOK。
【活用法3】 なますや浅漬け、汁物の具に。
      1つあたり電子レンジ(500W)で約1分加熱して
      半解凍し、いちょう切りやせん切りなどにして使う。
 
作ったらInstagramで #デリッシュキッチン のタグをつけて
ぜひ教えてください♪

#冷凍保存 #大根

 

生と同じような感覚で使える♪大根の冷凍保存方法| How to keep Radish in a freezer

使いきれずに場所をとりがちな、大根の冷凍保存テクをご紹介します!冷凍してもいろいろな料理にパパッと使えるので便利ですよ!バリア性の高いサラン...

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【発酵おやつ】酒粕レーズン:美容や健康効果が注目の酒粕で和風のラムレーズンのような味わいの、おやつにもおつまみにもなるレシピ・作り方

2021-12-25 00:49:48 | 健康と栄養

発酵おやつ酒粕レーズン

美容や健康効果が注目の酒粕

和風のラムレーズンのような味わいの、

 

おやつにもおつまみにもなるレシピ・作り方

 

美容や健康に良い発酵食品として注目される酒粕。

ミネラルたっぷりのナッツ・ドライフルーツを

混ぜ合わせた上品な大人のおやつ。お酒のおつまみにも。

 

▼発酵食大学の詳細はこちら https://hakkoushoku.jp/​

【材料】

酒粕(ペースト) 150g

レーズンなどドライフルーツ 100g

好みのナッツ 50g

 

 

【発酵おやつ】酒粕レーズン:美容や健康効果が注目の酒粕で和風のラムレーズンのような味わいの、おやつにもおつまみにもなるレシピ・作り方

美容や健康に良い発酵食品として注目される酒粕。ミネラルたっぷりのナッツ・ドライフルーツを混ぜ合わせた上品な大人のおやつ。お酒のおつまみにも。...

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天然の健康食品】酒粕は栄養の宝庫!

発酵食品のすすめ【手軽な摂り方と

レシピ4品】甘酒や酒粕の種類と効果効能

 

酒粕好きはもちろん、興味があるけどどう使えばいいのか

分からない人も、この動画でもっと酒粕が好きになると思います!

とにかく素晴らしい栄養と効果がたくさんあるのです。

酒粕愛は相当な私が、その魅力を余す事なくお伝えします。

毎日が酒粕生活となる、簡単な摂り方もご紹介します。

完全保存版として、何度もご覧頂きたい動画です!!

★チャプター★

0:00 動画の概要

1:34 酒粕とは

3:34 酒粕の効果効能

5:24 手軽に取り入れるためのレシピ4品

★レシピ★

基本の甘酒:酒粕100g、水400cc、甜菜糖大さじ2、

      おろし生姜小さじ1、塩ひとつまみ

塩味の甘酒:酒粕100g、水400cc、だしパック、

      おろし生姜小さじ1、塩適宜

酒粕味噌汁:いつもの味噌汁にお味噌と同量か

      半分の酒粕を加えるだけ

酒粕のヨーグルト風:酒粕50g、豆乳1カップ、バナナ1本、

          白すりごま大さじ1

 

 

【天然の健康食品】酒粕は栄養の宝庫!発酵食品のすすめ【手軽な摂り方とレシピ4品】甘酒や酒粕の種類と効果効能

酒粕好きはもちろん、興味があるけどどう使えばいいのか分からない人も、この動画でもっと酒粕が好きになると思います!とにかく素晴らしい栄養と効果...

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