【その日に完成！簡単少量！】発酵おせちプレートのレシピ・作り方

【その日に完成！簡単少量！】

発酵おせちプレートのレシピ・作り方

 

発酵食品をたっぷり使った、簡単おせちプレートの作り方です。

前日からの準備も不要！その日に完成します！

少量で作り、甘さ控えめなので、飽きずに食べれるかなと思います。

 

●発酵おせちプレート

・海老とれんこんの塩麹焼き

・塩麹ゆずなます

・フライパンで甘酒伊達巻

 

●発酵おせちプレート

●海老とれんこんの塩麹焼き

■材料

海老(有頭) 2尾

れんこん 70g

塩麹 大さじ1

 

●塩麹ゆずなます

■材料(作りやすい量)

大根 1/4本(250g)

にんじん 1/8本

ゆず 1個

塩麹 小さじ1

酢 大さじ1〜(ゆずの絞り汁と合わせて大さじ3に調整する)

砂糖 大さじ2

 

●フライパンで甘酒伊達巻

■材料(作りやすい量)

はんぺん(大判) 1枚(90g)

(A)卵 ４個

(A)甘酒(2倍濃縮) 1/4カップ

サラダ油 少々

詳しいレシピはこちら↓

https://www.futari-gohan.jp/fermented...

 

【その日に完成！簡単少量！】発酵おせちプレートのレシピ・作り方

発酵食品をたっぷり使った、簡単おせちプレートの作り方です。 前日からの準備も不要！その日に完成します！ 少量で作り、甘さ控えめなので、飽き...

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587『サーモンのエスカルゴ風』くるくる巻いて焼くだけ！｜シェフ三國の簡単レシピ

587『サーモンのエスカルゴ風』

くるくる巻いて焼くだけ！

シェフ三國の簡単レシピ

 

サーモンのエスカルゴ風

Petits feuilletés de saumon

【材料】

冷凍パイシート　1枚

スモークサーモン　2パック（140g）

ブルサン（ガーリック＆ハーブ）　1個

ディル　お好みで

溶き卵　1個

【準備】

・オーブンは180℃に温める。

・パイシートは少し伸ばす。

【手順】

1.パイシートにブルサンを塗り、サーモンを敷き、ディルをのせる。

2.はじからクルクルと巻き、冷凍庫に30分ほど入れる。

3.カットして、溶き卵を塗る。

4.オーブン（180℃）で20分焼く。

◎ボナペティ〜！

 

#587『サーモンのエスカルゴ風』くるくる巻いて焼くだけ！｜シェフ三國の簡単レシピ

東京・四ツ谷にあるフランス料理レストラン「オテル・ドゥ・ミクニ」オーナーシェフの三國清三によるレシピをご紹介しています。 サーモンのエスカ...

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【カイロの正しい使い方】カイロを当てる正しい場所、教えます

【カイロの正しい使い方】

カイロを当てる正しい場所、教えます

 

冬になると手足が寒くて、カイロを使う方も多いと思います。

貼るカイロとかを貼っている方も多いですよね。

ところでそのカイロの使い方、合ってますか？

 

間違っているわけではないですが、

もっと効率よく温める使い方があるんです。

カイロを使って効率よく体を温められる場所を2箇所、

動画で解説しておりますので、ぜひ参考に、

寒い冬を暖かく過ごしてくださいね。

 

◆◆◆目次◆◆◆

0:00 カイロの正しい貼り場所とは

0:26 よくあるカイロの使い方

1:06 2箇所の正しい貼り場所

2:15 なぜその2箇所に貼るのか？

 

【カイロの正しい使い方】カイロを当てる正しい場所、教えます

冬になると手足が寒くて、カイロを使う方も多いと思います。 貼るカイロとかを貼っている方も多いですよね。 ところでそのカイロの使い方、合っ...

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がん余命宣告を受けたのに・・なぜ長生きできるのか？

がん余命宣告を受けたのに・・

なぜ長生きできるのか？

 

がんの余命3ヶ月と宣告されたのに、

毎日元気に過ごしている、思ったよりがんが進行しない、

１年以上も生きている、ということがあります。

余命宣告を受けて、長生きできる理由はなんでしょうか？

 

#余命 #癌末期 #ステージ4

 

 

がん余命宣告を受けたのに・・なぜ長生きできるのか？

がんの余命3ヶ月と宣告されたのに、毎日元気に過ごしている、思ったよりがんが進行しない、１年以上も生きている、ということがあります。 余命宣告...

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不眠症解消にはここを押す！睡眠障害を簡単に改善するよ【漢方養生指導士が教える】

不眠症解消にはここを押す！

睡眠障害を簡単に改善するよ

【漢方養生指導士が教える】

 

不眠症を解消します！睡眠障害で悩む人が結構多いですが、

睡眠導入剤を飲んだり、睡眠薬を飲んだりするのは

依頼性が生まれるじゃないかという不安もあり、

あまり飲みたくないですよね！

 

今日は睡眠障害、不眠に良いツボ、ストレッチを紹介します！

毎日続けることによって気付いたら

快眠になっている人が続出です！

内容がよかったらぜひ★チャンネル登録よろしくお願いします。

https://www.youtube.com/channel/UCdSy...

 

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香港の漢方老舗が日本上陸！【漢方・東洋医学】

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【不眠症対策】深い睡眠へ誘う睡眠導入音楽　

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スッキリ目覚める「最強の睡眠法」を、

重度の不眠症を克服した僕が教えます！

https://www.youtube.com/watch?v=nPThx... 

 

目次

00:00　前置き

00:56　神門ツボ

01:32　肘を叩く

02:20　失眠ツボ

02:57　体を伸ばす

03:19　腎を養う

03:46　腕を叩く

04:36　陽谿ツボ

 

不眠症解消にはここを押す！睡眠障害を簡単に改善するよ【漢方養生指導士が教える】

不眠症を解消します！睡眠障害で悩む人が結構多いですが、睡眠導入剤を飲んだり、睡眠薬を飲んだりするのは依頼性が生まれるじゃないかという不安もあ...

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