【人生が変わる】サウナ効果

【人生が変わる】サウナ効果

 

 

日本では空前のサウナブームが起きているのをご存じですか？

 

サウナは熱いし、きついし、疲れる。

サウナで限界まで汗をだしてうごけなくなる。

 

自分を追い込むのが好きな人でないと

サウナに行かないイメージはあるかと思います。

 

しかし、最近は様子が違うんです。

芸能人などでもサウナ好きな人を

いろいろな場面で見る機会がふえました。

そんなサウナで得られる効果を説明していきます。

 

 

 

 

 

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農薬について解説してます。

毎週月・水・土曜日の20時更新予定

 

▼プロフィール

医師・医学博士

白澤卓二TAKUJI SHIRASAWA 　

白澤抗加齢医学研究所 所長 医学博士 　

お茶の水健康長寿クリニック 院長 　

Residence of Hope館林 代表

 

 

 

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#認知症　#予防医学　#医師が解説