３時間ＬＳＤ

今日は、３時間ＲＵＮにチャレンジ。

でも、３時間も走り続けるコースは事前に調べてあるわけではないので、これまで走ったことがあるところの一部を、

延長したり、数周したりして時間をかぜぎました。

要するに、時計を見ながら適当に走ったわけです。

特に目新しい場所もなく、少し退屈になってしまいます。

３０ｋｍぐらいのコースを開発したいと思います。（どうやって・・・）


かなりエネルギーを消費するみたいで、帰り着いてしばらくすると、眠くて眠くて昼寝してしまいした・・・。



今日のＲＵＮ

走行距離　２８ｋｍ

時間　　　１８０分

今月の走行距離　４５．６ｋｍ