肩が上らん！

しまなみのダメージも回復し、今日から走ることにしました。
朝５時に起き、久しぶりにまじめに走った感じです。
足の痛みは出ませんでした。

ところが、昨日あたりから、左肩が痛む。
以前から、違和感を感じていたのですが、昨日の晩からかなり痛む。
朝起きてからも、痛む。
走ることに支障はなさそうだったので、まじめに走りましたが・・・。

職場に着いてから、肩の痛みはだんだんと増し、稼動範囲も狭くなっていきました。
気をつけの姿勢から、腕を４５度ぐらいまでしか上げることができない。痛いから・・・。
これがもしかして、四十肩、五十肩なのか・・・。
それにしても、かなり痛む。
とりあえず、帰宅してから痛み止めを飲みました。

せっかくウルトラのダメージから回復したと思ったのに・・・・。
走って治すことにします。


本日のＲＵＮ　　　　８．５ｋｍ
走行時間　　　　　５０分
今月走行距離　　１０８．５ｋｍ