本日の朝ＲＵＮ １２キロメートル

今日も、午前５時スタートです。
昨日は、少しゆったりめのペースでスタートしました。
今日は、５分３０秒ペーススタート。
後半は４分４５秒ぐらいで終了。

１１月の白竜湖が棄権しなければならなくなりました。
家庭の事情で。
残念・・・・。

記事にするほどの出来事が無くて・・・。
走ったことだけ綴ってます。


本日のＲＵＮ
走行距離　　　　　　　１２キロメートル
走行時間　　　　　　　６３分

今月走行距離　　　　　１３７キロメートル