「ひとりでできるもん」

フル・トレラン・ウルトラに挑戦していたけど・・・。
現在休止中で、ソロキャンプにはまっています。

本日６㎞

2017年10月26日 17時50分26秒 | ランニング
日曜日の３０キロメートルから、３日も休足してしまいました。

今日は、近くの団地の坂道へ。
２００ｍ×８本ダッシュ。
でも、ダッシュっぽいのは５本までで、あとはキロ７分ジョグが限界でした・・・。
帰りにラスト１㎞を４分４０秒で終了。

本日のｒｕｎ
走行距離　　　　　　６㎞
走行時間　　　　　　３６分

今月走行距離　　　　１３９㎞