朝ラン9Km

今朝は筋肉痛ありませんでした。

やっぱりDNFしたのでノーダメージか。

練習にもなっとらんなぁ。

4時30分起床で50分スタートです。

どこも痛くないし調子も悪くない。

気持ちよく走り終えました。

ところが、午後から筋肉痛発動。

きっと明日も残ります。

良かった。DNFも良い練習になっていたのだ。

こんな年頃です。