本日ジムでバイク

帰りにジムによって、筋トレ１時間そしてバイク１時間。

今日は時間があったので、本当はあと１時間やりたかったのですが、

汗で全身ずぶぬれ。

床にポタポタ・・・。

あとで、きれいに掃除はするのですが無理だと思い、

切り上げて帰宅しました。

長時間やるときは。トレーニングウエアの着替えも必要だと分かったのでした。