今日はランオフ

今日はランオフ。

昨日はN塾練習会で廿日市大橋10往復しました。

1往復2Km計20Kmとなります。

橋の傾斜は6%前後らしいです。

11月3日のトライアルフルマラソンの仕上げです。

後半10Kmから上りがきつくなり始めて、

ペースがガタ落ちです。

明日から調整です。

あくまでも自分レベルですが疲労が

たまらぬよう走ります。