「ひとりでできるもん」

フル・トレラン・ウルトラに挑戦していたけど・・・。
現在休止中で、ソロキャンプにはまっています。

本日エアロバイク

2020年02月19日 21時48分32秒 | トレーニング

 今日は、筋トレ少々とエアロバイク30分。

先週走って、足の薬指か小指かその辺りの足裏に痛みが出たので。

普段の生活でも、ジンジン シビレ感を伴う違和感を感じることがあります。

と、いうことで走るのはお休みして、エアロバイク。

結構追い込んだつもりですが、ほんの30分です。

 


2 コメント

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Unknown (おも)
2020-02-22 16:00:44
Facebookではインソールについてコメントしましたが、私の経験では、普段履きの靴も含めて全て新調した方がいいかもしれません。踵がすり減ったり長く履いた靴は足の形が癖になってるので、私は足底筋膜炎の時に革靴、ランニングシューズ、全ての靴を買い換えました。参考まで。
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Unknown (ヤス)
2020-02-22 19:19:29
おもさん、ありがとうございます。
骨には異状ありませんでした。モートン病と診断されました。やっかいらしいです。数年前も悩まされたような・・・。
今日、はしったら痛みは出なかったので、なんとかなりそうです。
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