本日４キロメートル 筋肉痛がやっととれました・・・。

筋肉痛がやっととれましたが、まだ、いろんなところにダメージが残ってるのが分かります。
ふくらはぎとか、膝の外側とか、下腹部右側の筋肉とか・・・。
今週は、こんな感じでしょう。

そういえば、津山加茂郷フルマラソンの引き換え券が届きました。
津山でフルは終了です。
そこからウルトラモードに突入です。
故障しなければ。


本日のＲＵＮ
走行距離　　　　　　　４キロメートル
走行時間　　　　　　　３０分