本日７㎞

日曜月曜水曜ランの疲労が、少し残っている感じでした。

今日は、ノーダメージ苦痛０を目標に１０㎞走ろうとスタート。

ほぼキロ７分で気持ちよく走っていました。


ところが、７㎞地点で突然左足ふくらはぎにズキ！

キロ７分ペースでズキ！ですよ。


でも、まあ、これまで、何度も経験してきた痛みです。

久々にきたか・・・・・・・・。


この土日のどちらかでロングしようと思っていたのですが、

どうなることやら。

調子が良くなると、壊れるのです。


明日は、ジムでバイクかな。