本日ロープジャンプ

今日は縄跳び１０分跳び続け。

レスト０。

これくらいが余裕でいけるようになりました。

その後二重跳びチャレンジをしようと思い、

１本目３０で終了。

だめだ、引っかかるということで、３０×３本で終了。

 

ランニングは職場で十数分走ったのみです（おにごっこで汗だく）。