本日８㎞ 2020年06月15日 20時23分59秒 | ランニング 久しぶりに平日走りました。 この週末はランニング０だったので、なんとしても今日は走らねばと思っていました。 いつもの河川敷コース８㎞です。 日暮れ前で、週末の真昼間に走るより涼しく快適でした。 今日は縄跳びを持って走り、ランニング後は二重跳びチャレンジを近所の公園で。 ランニング後で、結構きつかったけど、引っかかりすぎ・・・・。 ①２０回 ②２５回 ③３５回 ④３８回 で終了。 新記録生まれず。 本日８㎞ 平均ペース５分２３秒 平均心拍数１５２bpm（これはあやしい） « 本日ロープジャンプ | トップ | 本日も８㎞＆ロープジャンプ »
4 コメント コメント日が 古い順 | 新しい順 Unknown (ゆーすけ) 2020-06-15 20:58:52 公園で縄跳びをしたんですか 人の目が気になりませんか。そんなことを言っていてはだめですね。 縄跳びを買ってどれくらいになるか。 まだ飛んでません。 返信する Unknown (おも) 2020-06-16 08:00:31 梅雨に入って少し走りやすくなりましたね。それにしても、二重跳び１１８回ですよ。凄いですよ。 返信する Unknown (ヤス) 2020-06-16 20:45:54 ゆーすけさん この公園、ゆうぐもなんもない 団地の中の狭い公園です。誰もいないのをねらってやってます。縄跳びいいらしいです。少しずつ時間を延ばせばよいと思います。結構効果が出るのは早いと思います。 返信する Unknown (ヤス) 2020-06-16 20:47:57 おもさん、そうですね。夕暮れ時は涼しかったです。しかし、涼しいといっても結構な汗でした・・・。１１８回といっても分割ですから・・・。多分小学生でもできる子たくさんいます。目標は、ノー分割です。 返信する 規約違反等の連絡 コメントを投稿 goo blogにログインしてコメントを投稿すると、コメントに対する返信があった場合に通知が届きます。 ※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます 名前 タイトル URL ※名前とURLを記憶する コメント ※絵文字はJavaScriptが有効な環境でのみご利用いただけます。 ▼ 絵文字を表示 携帯絵文字 リスト1 リスト2 リスト3 リスト4 リスト5 ユーザー作品 ▲ 閉じる コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。 コメント利用規約に同意する 数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。 コメントを投稿する
そんなことを言っていてはだめですね。 縄跳びを買ってどれくらいになるか。 まだ飛んでません。
それにしても、二重跳び１１８回ですよ。凄いですよ。
縄跳びいいらしいです。
少しずつ時間を延ばせばよいと思います。
結構効果が出るのは早いと思います。
夕暮れ時は涼しかったです。
しかし、涼しいといっても結構な汗でした・・・。
１１８回といっても分割ですから・・・。
多分小学生でもできる子たくさんいます。
目標は、ノー分割です。