更年期そして腎臓。

きょうは、今年初めての健康講座です。昨年最後の健康講座と一ヶ月も離れていないような気がします・・・・（＾＾；）よけい近いって。今回は皆さん待望の女性ホルモンの話でした。やはり私たちの世代には、一番興味がある部分です。以前、健康普及の会に出会うまでは、薬剤師会の勉強会で女性ホルモンの補充療法のことを習いながら、気軽に、発ガン性なんかの心配よりも、補充療法が良い選択だと思っていましたが、今はその恐さをハッキリ認識します。いくら更年期障害から解放されても、お肌がツヤツヤになっても、その後を考えるようになりました。そして講師の説明を聞くとなるほど、ごもっとも～～!!で、私は自分の力でいつまでも美しく女性であり続けるぞと決意を固くした次第。良い水をしっかり飲まないといけませんよ～～。悪い水は、むくみや水毒の原因になりますが、力を持った水はむしろ、腎臓を元気にしながら、ミズミズしいお肌をつくります。そういえば、健康講座に毎回来られる方で人工透析をしている方がいます。その方は、血流量改善をして腎臓の数値（ヘマトクリット・血小板）が良くなって来て、血圧が正常化し、顔色が驚くほど良くなって来られました。腎臓にも、血流量改善は大切。有意義な講座でした。