筋肉痛は翌日に

月曜日にトレーニングへ行き
１時間ちょっとのトレーニングで完全にへばたりましたが
翌朝は、疲労はあるものの
筋肉痛はたいした事ないやん（￣＾￣）
ところが
お昼になり
夕方になり
夜になると
腕は痛いわ。。。
腹は痛いわ。。。（腹筋。。。痛）
足は痛いわ。。。。

おお
筋肉痛翌日に出たやん！若い！（笑）

ところが今朝起きると
もっと痛いです(>o<")

お布団から起きると、腹いた～～～～～
階段下りると、足いた～～～～
顔を洗おうとすると、首いた～～～～
（笑）
ぼろぼろの今朝でした。

今日もトレーニングへ行って
ほぐしてきます

１ヶ月もつんだろうか。。。。(T.T)