きのうのぎっくり腰（弱め）
まだくつしたを履けないくらいだったので
接骨院とヨガ、
どちらに行こうか迷いながら
午前中は
立ってパソコン作業
やっぱり
ヨガへ行ってみて
様子を見てから
接骨院へ行くことに
腰以外は、うごかしたほうが
よい気がして
たぶん、筋肉が硬くなっているので
ほぐせばよい気がするし
動かないと、ますます硬くなりそう
ヨガへ
先生は
腰の痛いようこさんは、ひざを立てて〜
首の痛いまりさんは、肩甲骨をよせて〜
肩の痛いみかさんは、これはやめて〜
と、様子に合わせて
教えてくださる
動けるところは
のびてきもちよいし
深い呼吸もたっぷりできて
やっぱりよかった〜
原因をさぐると
「きゅうに冷たいもの、飲みませんでしたか？」
はっ
飲みました
いつも白湯か、熱いものなのに
2.3日、100均の新しい製氷器
ぱきんぱきんくにゃくにゃ氷が取れて
きもちよいので
冷たいコーヒーにしてがぶがぶ飲んでました
同じ姿勢でいないで、動く
あたたかいものを飲む、を
まもりましょ
ぺたん、と座ったら
痛くて立てなかったのに
教わったとおり、膝に手を置いて
下腹に力を入れると
すんなり立てるようになりました
ヨガすごい
先生、ありがとうございます
くつしたも、はけました
ご注文の生地とパネルができたので
準備して発送7件、行けました
裏面ラベルも出稿
生地のトリセツも作りました
ちょと、ぎっくり腰のように
なってしまったけど、だいじょうぶ
でも、リネン生地は、原価がお高いので
あまり利益が出ません
縫い物作家さんに
お洋服に仕立ててもらっても、おんなじ
展示会の衣装として
じぶんで描いて、縫って、じぶんで着る、、
の、趣味一直線にしようかにゃー
そしたら、なにも気にせず
好きなように服にできるのです
これなんて、、
トリセツとおなじ
展示会に来てくださったかたが
気づいて、うは、と
笑ってくださったら
しあわせ、、
うふふ
お金にならないけども
たのしいです
「おい、待て」と
大きな声で
急に追いかけられた場合
ちらりと見た相手が
黒い服に黒い帽子で
じぶんより大きな男のひとだったら
とっさに
ゴリラ？！と思うかしら？
それから
行き止まりで
あきらめて
ふりかえったら、黒い相手も
はあはあしながら
「はい、おとしものだよ」と
やさしく落とし物をわたしてくれたら
ゴリラではなく
だいぶすてきな・・
フランソワルトンに見えるかしら？
↑フランソワルトン（お猿）
温厚だけど大きな声
目がきれい
ポピュラーな動物にした方がよいかしら、、？
想像する日
ぐるぐる
アンモナイトがたくさんいる海
・・ではなくて
アンモナイトや恐竜の化石が
たくさん発掘されるビーチ
ライム・リージスのレジスビーチ
おもしろいなあ
みごとねぇ
ふしぎだなあ
絵心を、くすぐられながら
見ていると
ぴこん！
メールです
株式会社フィボナッチ、、、
連合広告の会社ですが
フィボナッチつながりの
お名前に、どっきり
ひとり、ふっと
笑ってしまったのでした
きのう、同級生、ぶじ退院
まだすこし痛むそう
でもおおごとでなくて、よかった
早くいっしょに
ごはん食べに行きたいものです
おじいちゃんより
おばあちゃんのほうが
身近に、よくおぼえているのは
なぜかしら？
たくさん、ふれられたからかも
ひとつのおふとんで眠った記憶
おふとんを並べて眠った記憶
高くなれ〜、と
わたしのはなをふれた記憶（多）
手をつないだ記憶
背中にくっついた記憶
まとわりついていたから
とくに、お洋服や普段着着物の
素材感やショウノウのにおい
おばあちゃんには
わたしは
上から5番めの孫
3人めの女の子だったので
思い入れも、記憶も
とくになかったかもしれないけども
わたしには、ひとりだけ
大好きなおばあちゃんでした
なくならないとよいな、、
かわいがってもらえた記憶
ふわり、一歩
そんなこと
かんがえながら歩いた朝でした
