よいお天気
すわって、描きっぱなしなので
ベランダで、からだをのばします
のび〜
今日は、ヨガへ
まえにたまーに行っていた個人ヨガは
コロナで閉店
そろそろ行きたいな
さがそうかな
と、
先週、ドライブ中に
近所の友人に言うと
わたしも探してた！
とのことで
今日、いっしょに
体験に行くことになりました
長いおつきあいの
みかちゃんのみつけてくれたヨガは
個人宅で、こじんまり
（好みです）
すこしキツめ
と聞いてましたが
キツかった・・
（好みです）
69才の先生
動く動く
ぐらっとしたり
逆ですよー、と言われたり
吸って、吐いて、がわからなくなって
むせたりするたびに
じぶんが可笑しくなってしまうんだけど
とにかく、たくさんからだを動かせて
きもちよかったー
さいごの
暗くして
5分間のリラックス時間に
ほんとうに眠ってしまったのが
またはずかしかったけども
あなたは、今
痛いところがないでしょう
と言っていただいて
はっとしました
そういえば、そうかも・・
2年前はしぬかと思ったけど
ほんとうに回復したのですね・・
接骨院の先生ー
ありがとうございますー
通いやすそうなよいところを
見つけてくれたみかちゃんに
感謝です
からだの中を感じながら
からだを動かす・・
ヨガさいこう
毎日行きたいくらいです
そして、痩せたいです
