ムシムシ暑い
今日の朝食☆生ハムとチーズサンド、カスピ海ヨーグルト、紅茶☆
はちみつバターをつけて食べると美味しい～
マイブームです。ちょっと甘みがあります
幕内秀夫氏の「病気にならない食べ方」主婦の友社1500円を購入。
「ごはん、みそ汁、漬物、お茶」が基本食。
お肉よりお魚を食べよう～という考えです。本来の日本食ですよね。
これからはこれを参考に作りますよ
美整体骨盤ステッパーが今日来ました。
昨日生協のカタログで見かけたんですが、よーく考えて
楽天のショッピングで昨日9時半に注文。そしたら次の日(今日）の10時半には配達されました。そして定価より2000円安い
なんと注文してから25時間で到着。世の中便利になりましたね
。暑い夏でも室内で運動できます
足腰を強くしないとね
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