2週間ぶりのヨガ

昨日の午後の便で、大阪から上海へ移動

夫が出張中で留守なのをよいことに、今朝は10時まで寝てしまいました
午後からは、SHIHOKO先生のヨガレッスンへ。
みーっちりレッスンで、伸びた～
身体が気持ち良いだけでなく、気分もシャキッとしたわん

先月17日から日本に戻り、みっちりスケジュール満載の2週間を過ごしたので、身体はパンパン・・・
先週は、九州に2泊3日の出張、社内の大引越し、研修の打合せなど、テンコ盛り。
中でも、土曜日の社内の大引越し作業が効いたわ～
体力勝負の引越し作業の後は、皆の打ち上げに付き合い、疲れてたからか酔いも回る回る

今日ヨガ行って、本当良かった

今回も短い滞在になりそうだけど、エンジョイしよ～っと