今日の体重１０２．２キロ

横ばいでした。
なかなか思うようには減りません。
なんとなく普通に食べてしまうと
どうしても減らすことはできません。
難しいです。

食べる量を少なくしながら、
身体を動かしてエネルギーを
消費しなければいけないと思っています。
が、身体を動かすのはなかなか厳しいです。