1％の嬉しかった事

今日は素敵な素敵な女性講師が教えてくれたことを書きます

栃木県でウォーキングを教えているちとせ先生なのですが
幅広くイメージコンサルタントもされて、各種セミナーもなさっている方。
９月頃だったかと思いますが、参加した都内のイベントで強烈なオーラを
放っている先生にお会いしました。今日も都内でセミナーがあり、参加してきました。

前回はウォーキングのアドバイスがメインでしたが、
今回は心の持ち方について先生は教えてくださいました。
お話のすべてが素敵なのですが、その中でも様々な人が参考に
できるだろうな、と感じるお話がありました。

日々起きる出来事、それがあまり望ましくないことが多くをしめたとしても
「１％の嬉しかった事をみつけてみましょう」というお話。
怒ったこと、嫌だったこと、できなかったこと、落ち込んだことなどに
焦点をあてるのではなく、小さいことでもいい、その日嬉しかった事を
みつけて感じておこうという事です。

今日の私の嬉しかった事は・・・
１）なかなか会えない友人に会えたこと
２）ちとせ先生に再会できたこと
３）素敵な桜並木を発見したこと（春が楽しみ）
４）小さな小さなカフェを見つけたこと
５）そのカフェの店員さんと穏やかな日を感じる会話ができたこと
６）インテリアのセミナーに参加して色々なアイデアが浮かんできたこと
７）朝ごはんに大好きなニョッキを食べたこと
８）元気に目覚めたこと
９）朝風呂でさらに元気になれたこと
１０）副都心線に初めて乗ったこと
１１）仕事に役に立ちそうな本を見つけたこと
１２）こうやってブログを書けること
１３）しっかり寝られる場所があること

こんな感じですね！今日は嬉しいことありすぎです(笑)
嬉しいことの貯金ができたらいいですね。きっとできますね。
心の持ちようで。
ぜひ小さいことでも嬉しかった事や幸せに思えた事を振り返って
しっかり感じていい眠りにつきたいですね