こんばんは～＾＾
今日は曇り空に～
昨夜は熟睡
久しぶりの一万歩達成 ウォーキングのお陰？
やはり適度な疲労は心地よい睡眠に繋がります＾＾
夏の間 毎日籠って動き無い生活してたからね～
涼しくなったら ちょっと頑張ってウォーキングしなくては、
野菜が高騰してます。
ちょっと前まで キャベツやレタスの葉物 １００円で買えたのに
今は２００円します。
一気に倍に～
レタスなんて ５０円の時もあったのにね～
キャベツは ２００円でも一玉買うと 数回使えるので、まーまーいいんですけど
レタス ひと玉 ２００円は、、引きます。
我が家は サラダにすると一度に沢山食べるので あっとゆう間に無くなる。
レストランの付け合わせ程度のサラダだと食べた気がしません。
夫は付け合わせの千切りキャベツや レタスのサラダ、いつもお代わりするんですよ～
で、たっぷり用意しています。
なので、高騰してると買っても～
レタスはいいとこ＾＾１５０円までかな～買うのは
無理してレタス食べる必要ないしね＾＾
高い高いと言っても おやつ代に比べるとお安い物なんですけどね～栄養もあるし～
メインの食材 （ にもよるけど ）より あれこれ野菜を買う方が高くつきます。
でも 野菜なしの食卓は考えられない～
特に私、野菜を摂らないとお腹の環境が悪化します。
腸内環境よくする為には 肉やおやつは減らし その分 モリモリ野菜を頂く （ 私の場合ね＾＾ ）
予防に勝る治療なしと言いますから、、積極的に食べないとね＾＾
お昼
いつものハムサンド
晩御飯
焼きそばとお煮しめ
今日のお買い物 デパ地下
↑ このメザシ １００ｇ ９５０円もしたんですよー！
催事で販売してたんです。
前を通りかかって メザシだ～と（笑）立ち止まると 早速 オジサンが 試食させてくれました。
ｳﾝｳﾝ 美味しい～＾＾
でもー１００g ９５０円で ２００ｇ入りと３００ｇ入りの袋詰めが置いてあったんです。
２００ｇで １９００円ですよ～ちょっと高すぎ～美味しいけど
で、また続けて試食を頂く
でもね～高いね～と思案
１００ｇ 詰めよか？と、、オジサン
ｳﾝｳﾝ １００ｇでいいわ～と少し多めに入れてくれました＾＾
そして、そして～三度目の試食＾＾ （ 頂戴って言ってないよー！ ）
お高い メザシ ３匹も試食させて頂いてﾗｯｷｰ＾＾
オジサン ご馳走様でした＾＾
電気代が ８月分 ９月分も１５０００円超え
あ～ﾂﾗ
今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾
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精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
