こんばんは～＾＾
今日は又４月の陽気
鼻水が一昨日から止まらず、鼻がムズムズ
ちょっと頭痛も～
時々寒気も、、
風邪？
スギ花粉には反応しないはずなのに～
もしかして寒暖差アレルギーかも？
朝とお昼の気温差大きいし
今日は午後から消防点検でした。
各部屋に立ち入り点検
集合住宅だから仕方ないのだけれど、ｲﾔです。
バルコニーの避難ハシゴの点検もね、
前もって拭き掃除しておかないと、、
時間にして１０分ぐらいの点検ですが
午後からとゆうだけで時間不定、自宅待機しないといけません。
待ってる間って落ち着かないし～ｲﾔです。って、、愚痴ばっか＾＾
明日は雨で大荒れになるとか、、で、お買い物して来ました。
産直市場で、、、
自転車で１５分かかる？
夕方 ウォーキングがてら 100均とドラッグストアー スーパーへ
私用のお酒（笑）
お昼
ハムサンド
６枚切り食パンなので 耳の部分を大胆（笑）にカットしてカロリー減（笑）
晩御飯
煮物
カルシュームにめざし
牛肉佃煮入りおにぎらず
お味噌汁
今日のメインは？ 何？
さあ～？（笑）
実は昨日半額サービスのラーメン食べてお腹壊しました。
ラーメンが悪いのではありませんよ～
私のお腹が弱いだけ・・・
油っこいものや甘い物沢山食べると、お腹壊す事あります。 それだ！ ﾄﾎﾎ
で、今日はヘルシーにまとめてみました＾＾
久しぶりに姉に電話
どうしてるのか？
叔母とは？と気になり～
一度 叔母から電話が掛かって来たけど出なかったそう～
向うから電話してきたなら 出てあげんとと申しますと まだ怒りmaxとか＾＾
叔母の近所のヘルパーさんが時々様子を見に行って下さるそうで、まだ話す気になれんと（笑）
んもうー私は知らんよー！
で身体はどう？と尋ねますと やはり膝が痛いと
母と同じ道辿ってると、、
違うでしょ？ 母の事見てきたら 同じ様にならんように気を付けないと
で、買い溜めしてるグルコサミン＆コンドロイチン3か月分送る事にしました。
早目に対処せんと治らなくなるよ～
効けばいいけど・・・
今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾
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精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
