こんばんは～＾＾
今日も寒うぅ～
曇天だから余計そう思う。。。
先日確定申告した税金の還付金通知書が届きました＾＾
４、５日で口座に振り込まれるそう～＾＾
ふたりで５５０００円の還付あり＾＾
ちょっと嬉しい～
夫は起床して、しばらく自分の部屋でゆっくりしてます。
声を掛けない限り１０時 １１時 その日に寄って、こちらへやって来るのはﾏﾁﾏﾁ
そして洗顔整髪 うがいなど、、
そしてまた自分の部屋へと戻ります。
血圧測ったり、他何かしてます？
で、以前は朝食はバナナとヨーグルトのみとし それぞれ勝手に食べる事にしていました。
それは、ダイエットの為に、そうする事に決めてたんです。
それがいつの間に朝からパンも食べる様になって、、、
食パンやたまに菓子パンも買ってあり 私が作る様子がないと勝手にトーストして食べてます。
やはりバナナとヨーグルトだけでは、物足りないのでしょう。
私も気が向けば朝からホットケーキを焼いたり、少しリッチなトーストしたりって＾＾どんなんや＾＾
で、そんな時は夫を呼びます。
作ったよー！と
すると、食べる気満々、しかし呼んでからが、遅い～
洗顔 整髪 etc.が始まる～
例えばホットケーキは 夫が座るのを見計らって焼かなければ、と様子を見ながら ｲﾗｲﾗ、、
それが、結構ストレスなんですよね～
呼んでから夫が座るまでの間、、気になります。
温かいうちに食べて欲しいので、、、
冷めると味も落ちる。 って、ま～食べ始めたら徐々に冷めてはきますが＾＾
そんな風に考えてると、、ｲﾗｲﾗが募るので、もっと＾＾ファジーになろうと
作り置いて、夫が好きな時間に食べればいいわと思う事に
今朝のホットケーキも焼いてレンジの中に作り置き
来た時に伝えて、あとは自分でしてもらうようにしました。
レンチンしてバターを塗ってシロップかけてね！
coffeeは いつも自分でいれるので、ノータッチ
昨日はお昼の用意をし、私は美容院へ
食べといてよね！と言って出かけました。
毎日毎日 昼も夜も夫の動きを察知して合わせてられへんわ～なんて思う昨日今日です。。。
私って、神経質？
もっとファジーにならんと～しんどいわ～
晩御飯は、
久しぶりに鯖缶メニュー
今日は鯖の味噌煮缶で
先日テレビで見たのを真似て、
小松菜をごま油で炒め鯖缶の汁投入味付けます。
鯖はレンチンして温め さらにグリルで焼きました。
こうすると鯖の臭みもなく美味しく頂けました＾＾
小松菜の味付けも鯖缶のお汁で、
臭くならないかと心配したけど 大丈夫＾＾美味しかったです＾＾
これはリピありです＾＾
ポリ袋で作るオムレツを久しぶりに
カニカマ 南瓜 ブロッコリー チーズを入れて、、
油を使わないのでヘルシーですが、、やはり 焼いた方が美味しいね（笑）
サラダ
お味噌汁
菜飯
今日のお買い物
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精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
