こんばんは～＾＾
今日も寒かった～籠ってました＾＾いつも通り（笑）
お昼
卵焼きサンド
薄い卵焼き（笑）
晩御飯
野菜天麩羅
鯖の水煮缶お味噌汁
鯖缶で健康取り戻そう～＾＾なんちゃってー
その前におやつ減らさんとね！
糖質制限大事よね！ ← わかっちゃーいるけど
先日 姉と叔母の話しをしていたら 叔母は健康そのもの
低血圧のみ、昨年は椅子から落ちて骨折したものの、もう大丈夫そうですし
その元気を不思議そうに姉が言います。
それは叔母の食生活にあると思う。
体型が変わらずとゆうか痩せ過ぎみたいに細い
でも食べる事は好きで口贅沢してますよ。
嗜好が健康的かな？
甘い物が好きではないし 酸っぱいもの好き 他にもね～
余計なものは食べてないような気がする。maybe
いつも腹八分目ではないかと？
中性脂肪やコレステロール他、低血圧以外は正常なんでしょう。
あーた （ 姉 ）は、はちゃめちゃな食生活してるから、そうなるのよ！って＾＾私も偉そうには言えませんが＾＾
血圧他血糖値を下げる薬とかも飲んでるみたい
ﾏｼﾞ 身体の事考えんと・・・
いくらゆってもみな流す～
馬耳東風 馬の耳に念仏ですから・・・
お願い 自分のしてる事、省みて、身の丈に合った生活して欲しい、と、、いつも願ってる妹なのです。
なんで？わかれへんの～
私のゆう事ちゃんと聴いて～
言われるのを鬱陶しがる姉ですが、、他人なら言えへんよー！
心配やからゆうてるんよー！
いい加減にせんかい！！
ﾄﾎﾎ
一昨日サプリ届いてるはずなのに連絡がない。
メールも入れたけど無視か、、よ～
で電話しました。
郵便局に取りに行かんとあかんよ！と申しますと、今日行くと、、
薬を色々飲んでるのでサプリとの飲み合わせを聴いてからにしよと思ってると、、ま～それはわかる。
で、ネットで調べたら、、血糖・血圧・コレステロール・中性脂肪上昇の報告あり
注意が必要な疾患 糖尿病となってました。
姉は血糖値が高く、薬を飲んでる
じゃーﾀﾞﾒなのかな～
明日 クリニックへ行くので聴いてみると言ってました。
サプリもむやみやたらに飲めないのですね！
私、１０数年グルコサミン＆コンドロイチン飲み続けてきたけど
コレステロール値や中性脂肪値が高いのは？これ？関係あるかも？なんて不安になりました。
でもね～膝の痛みには効果ありなので、止めるのも怖いし～
悩む・・・
今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾
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精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
