こんばんは～＾＾
今日は雨、冷たい雨が～午後から晴れ間も
寒いしーお買い物はﾊﾟｽ
今夜は何にしようかなーと言いますと、夫はカレーカレーと、、
どんだけーカレーが好きなん？
昔はカレーとゆうとｲﾔな顔していたのに、変れば変わるもの～
で、冷凍室に残っていた豚肉 （ １００ｇ ）＆ 鶏むね肉 （ ２００ｇ ）で、mixして、
人参 玉葱 エリンギ むね肉などは小さくカット
時短カレーに
あっとゆう間に出来上がり～
私もカレー大好き、簡単 美味しい
気になるのはｶﾛﾘｰ＆糖質
今週 採血です、、多分 out 目に見えてる～
運動もしてないし 御飯もお代わりする日が多くなり
今夜もカレーお代わり＾＾
そんな生活していて中性脂肪値を下げる薬に効果があるのか？
最近 体重測ってないけれど、、多分増えてる、、ｲﾔ 絶対に・・・ﾄﾎﾎ
ｳｴｽﾄが気になる今日この頃ですから
← just like him ｲﾔ 
← ？ 
医者の前では、暖かくなってきたからウォーキング頑張りますとか、食べるの控えますとか、、
その場しのぎの言い訳、口先ばかり～
また、お薬増えるんじゃないの？
ともかく家で何もせず籠っていたら太るよね、、、ﾄﾎﾎ
でも、冬は寒いから外に出たくないし、春は花粉でしょう～ 梅雨から夏は、あのムッシーで気分悪くなります。
唯一、頑張れるはずの秋は、いつも身体を壊してたりで、、、
あーでもないこーでもないと葛藤中
ブランチはホットケーキ
晩御飯 カレー
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精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
