こんばんは～＾＾
毎日飲んでる甲状腺のお薬
１錠と1錠半を一日置きに服用
奇数日に1錠 偶数日に1錠半と決めて、、、
それが 何故か？1錠半が、多く残ります。それも、、結構沢山（笑）
毎朝 カレンダーを見て 奇数日 偶数日確認、よし！と服用
なのに何故なの～不思議に思います。
間違いないようきちんと飲んでるつもりなのに、、、
カレンダーの見間違い？
昔 こんな事なかったのにーって事が色々出てきて、、老化を感じる今日この頃です。。。
お昼に 昨夜と同じ温野菜サラダを
時短で ヘルシー 美味しい～これはいいわ～＾＾
先日 あさイチで見ました。
野菜をカットして 蒸すだけ～
フライパンに大匙２杯のお水とお塩少々 沸騰したら薄くカットした野菜を入れアルミ箔を被せた蓋をし３０秒で出来上がり
野菜の量でお水や時間は少し変わりますが、
人参やさつま芋などを先に入れて、後から葉物野菜を入れます、、私はね
野菜が甘くて美味しい 時短で作るから野菜の歯ごたえもあり栄養も損なわずに済む
アルデンテです～アンダンテじゃないよー（笑）
アンダンテは音楽用語の速度を表す、、歩くような速さで、、の意味
アルデンテは パスタの茹で上がりに歯応えが残るって状態
ここでは野菜に歯応え残る状態
なので、アルデンテなのだ！ ややこしー（笑）
今日は雨、、大人しく家に、、っていつもですけど＾＾
夫、、なんとなく元気がない。
食べるの大好きなのに、少し消極的
すると昼食後 歯医者さんに予約を入れてる。
この前 治療一回で終わったのでは？
まだ 沁みるそう～
あ～それでか、、歯が痛いとか沁みると食欲も少し失せるよね！
で、神経抜いてもらったそう～
虫歯ではないそうですが、、沁みて痛いので、
晩御飯
鶏むね肉のフライ
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精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
