こんばんは～
昨夜、就寝前に、軽いめまいが～
４０代の頃はしょっちゅー眩暈して点滴受けていました。
精神的 肉体的に疲れが重なると必ず、、、
ぐるぐる部屋が回転するほど酷い眩暈で吐き気も、
あれほど気持ちの悪いものはない～
じーっと大人しく寝てるしかなかった。
目をつぶっていても回ってるのがわかるぐらい酷かった。
少し落ち着いてから内科で点滴を受ける。
娘も同じく眩暈頻繁に、、
最近はどうなのかな～聞いてないけれど
私の眩暈の最終は娘が里帰り出産で帰省 ３か月ほどstayしていた時だったかな～
バタバタと忙しくし、体調崩しながらもなんとかお役目終了
娘が帰った後、激しい眩暈に襲われた。。。
多分これが最後の眩暈だったと思う
昨夜は久しぶりの軽い眩暈でした、、今朝もね目覚めた時にゆっくりと回っていた。
しばらくして落ち着いたけれど、、ソファーに横になると回る、起きてしばらくすると収まる、、首を左右に傾けると回る～
昔の様に酷い眩暈ではないけれど、身体が重い、、
精神的に重荷になってるのは姉の事
いくらゆっても無駄と半分諦めてはいるけれど
それと食生活も？
食べ過ぎ感あり、、運動もしてないのに、、美味しい美味しいと、、
今日はあっさり、控え目にしました。
で、寄せ鍋 ウチワハギと豚肉で、、ベジもたっぷり
体調良くないけれど火曜市、、近くでショッピング
デパ地下とイオン
メイン食材は今日の分だけ
冷凍室に合挽ミンチの乾煎りしたのと鶏むね肉入れてあります。
明日これで何か、、、
眩暈もね、原因がわかっていれば気になりませんが、、今回は疲れてないはずなのに？ 気になるところ、、、
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精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
