好きね＾＾

こんにちは～

今日も元気出ません。

今朝　予約入れました、、ここ２、３日大雨になるかもしれないので　その先で予約

大雨に出掛けるのは、苦になりますし～



またいやみコメントが続けて入ってました。

ちょっと前にも

どれも内容はしょうむない事です。

わざわざ書くほどの事ないようなつまらんコメント

ブログに載せて紹介するほどの内容でもないので却下　

よほど暇？

それとも　こんなしょーむないコメントで私が落ち込むとでも？

馬鹿々々しくて笑うしかないです。

それもね、ＨＮ変えて、ご苦労さんです！

ブロガーさんなら　自分のブログ明かして書けば、まだしも、、

どこの誰だかわからないから　偉そうに、イヤミ書いてるんでしょうね。。ﾌﾝ（笑）

人に嫌がらせして楽しむ事しか出来ない人、お気の毒です（笑）


さ～て　食欲も落ちてるし体重も減りつつあります。

中性脂肪にはいい傾向？


他に書くことないので　イヤミコメントを話題にしました（笑）　

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有難うございました＾＾

憂鬱 海老フライ

こんばんは～


憂鬱な気分なんです～

でも、２４時間テレビを観て元気もらってます～




体調不良を感じると　食欲もなくなり　やる気もなくなる。（　いつもないけど、より　）

常時　慣れっこの体調不良はあるものの　今は、不安が・・・

食欲抑えるのに苦労したのに　嘘みたいに無くなりました。

これは　精神的な落ち込みから来てるのだと思います。

母が大病した時

夫の大病

自身の大病、他にも色々ありましたが

途端に食欲失せます。

一か月で３ｋｇ減量できます。

これで体脂肪は、多分　減ると思いますが、

明日行く病院をどこにすべきか、まだ迷っています。



晩御飯


ひさーしぶりの海老フライ




椎茸　ピーマン　オクラもフライしました。















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有難うございました＾＾

平城宮跡 天平七夕まつりへ あるもので晩御飯

こんばんは～＾＾


今日は　体調不良あり～

今朝　耳鼻咽喉科へ

口の渇きがひどくて　ﾋﾘﾋﾘ

歯磨きも滲みて痛い状態

これは　ちょっと前から続いているんですが　様子見していました。

しかし　治りません。

覚悟を決めて　まずは近くのお医者さんへ

口の渇きには色々原因あるけど、シェーグレン症候群が原因かもと・・・

以前　身体のあちこちが痛んで　血液検査で判明したのですが特に治療なしでした。　

ドライアイになれば　目薬さすとか

対処療法しかないようで・・・

耳鼻科での治療はできないと・・・

仕方ない～以前お世話になったリウマチ専門内科へ行ってみようかと、考え中

お昼御飯を済ませてから　疲れて（　昨夜眠れなかったので　）夕方まで寝入ってしまいました。

で、晩御飯の用意する気にもなれず～

かと言って食べないわけにもいかず～

冷蔵庫の残り物と卵焼きして済ませました。












で、６時半頃　ウォーキングがてら　平城宮跡の天平祭へ

風が心地よく秋の気配を感じながら気分転換にもなりました。

大極殿前のステージでは　元ＡＫＢの板野友美さんが歌ってましたよ～

メガネ忘れたので全然見えなかったんですけどね、、、歌だけ聴いてました＾＾

屋台なども盛況　これが楽しみなんでしょうね＾＾

私たちは食後に出掛けたので　スルーです（笑）






















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有難うございました＾＾

不眠でした。。。昔アイドルの変貌

おはよーございます＾＾

って、眠れなかったぞー！

昨日の朝は６時起床だったし～

昼間　時々睡魔に襲われたものの　お昼寝したわけではないのに

外出もせず一日籠っていたので疲れてなかっただけかしらね＾＾

久しぶりの不眠でした～






昨夜　ＮＨＫの「団塊スタイル」とゆう番組を観ました。

同年代の歌手　辺見マリさんが出演

過去　拝み屋と称する女に洗脳され５億円騙し取られた苦労話し

同窓会コンサートの様子など

懐かしい昔アイドルの映像も＾＾


あべ静江さん、めちゃ肥満してますね～

昔は　スリムでお綺麗だったのに

まるで空気で膨らませた風船のようなお顔に

太ると見苦しいだけでなく　不健康ですからね、ちょっと食べるの控えたら？どうかな＾＾

痩せれば昔のお姿が蘇りますよ＾＾


人の事より、わが身の心配でしょ！　


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有難うございました＾＾

渡瀬恒彦さん、癌に負けないで！ 茄子の味噌炒め

こんばんは～＾＾

今日は一歩も外に出ず～籠ってました～

夫は　昨日　今日と、ひとりウォーキング頑張りましたが

んもうー暑くて　無理　

もう少し涼しくなったら再開します～＾＾　


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


渡瀬恒彦さんが　ドラマ　十津川警部シリーズを降板されましたね、

大好きな俳優さんで　出演されてるドラマはよく拝見していました。

癌で闘病されてるそうで、心配しています。

最近　癌でとゆうニュースをよく耳にし、罹患率の高い病気である事を痛感します。

癌は年齢関係なく発症、若い方でも安心はできません。

煙草　アルコール　塩分　肉食などなど

食生活を見直す必要が十分ありますね！

もちろん食品添加物も気を付けないと、

やっぱ注意すべき点は色々～

元気なうちは　気にせず生活してますが、日頃から注意すべき点　沢山ありそうです。

病気にならないと、真剣に向き合えないけど　それでは遅い・・・


渡瀬さん　復帰されるのをお待ちしていますよ！

病気に負けないで頑張って治療して下さいね。




・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・




今日のブレックファースト＾＾





お昼は　お素麺にしました。　写真ありませんが　


晩御飯　


茄子の味噌炒め　（　豚肉　茄子　ピーマン　人参　エリンギ　）





自家製切り干し大根　（　昨日今日干したもの　）







グレープフルーツ






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