またﾊﾟﾆｯｸ ？ ☆ 買物 ☆ 焼きそば

こんばんは～＾＾


明日から下り坂になるとか、、

しばし晴天つづいたものね、、

ｲｴ、晴れでも雨でも自身の生活には変化ないんですけどね、やはり外は明るい方がいいに決まってる。

厚手の洗濯物、、よく乾きました。


東京練馬区のスーパーが買いだめ客で長蛇の列

外出自粛要請でﾊﾟﾆｯｸ？

ビビりますよね、、

私も、何か買えるものはとスーパーへ出向いたものの、必要なもの少し買ってきただけ、、



こちらはそれほど緊迫感がない？ので

大阪兵庫は、東京神奈川のようになる？なってる？　可能性も

大阪の姉は外が好き、こんな状況でもカラオケに行ってる？

私のゆう事なんて聞く耳持たぬ姉ですから、お好きにどうぞ、、、知らんから、、私は、

感染しても知らんよー！

お昼は昨夜のおでんが沢山残っていたので御飯にしました。

お昼に予定していた焼きそばを夜に、、　







↑　卵落としました。





夕方ウォーキング



頑張りました。

志村けんさん、新コロナ感染 ☆ 買物 ☆ お昼と晩御飯

今日もすこぶるいい天気

ブランチ



夕飯材料はあるけれど、ショッピングぅ～



昨日、確か、、炭水化物は減らすってゆってたよね？

なのに、、何？これ？

パンに麺類、、色々　

うん、でもまあ夕飯後のおやつは我慢しました。　　ﾘｱﾘｰ？　（笑）

晩御飯


カラスカレイの煮付



牛蒡天入ってないけどおでんかな？



キンピラ牛蒡



さつま芋御飯



今日の歩数



ウォーキングも頑張りましたよ～



志村けんさんが新コロナに感染　重篤？だとか、、

今年２月に７０歳古希を迎えられ、私と同じ、、生まれ月まで同じ

土曜放送の　天才志村どうぶつ園、毎週楽しみに視聴しています。

お元気に復帰されますように、、お祈りしてます。


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有難うございました＾＾

血液検査結果と骨密度結果 ☆ 火曜市 ☆ お昼はレトルトカレー 夜は牛肉野菜炒め

こんばんは～＾＾

今日も天気良し、ちょっと寒かったけどね、、要コート

朝　火曜市へ

風が強いので近くで間に合わせ




お昼　ささーっとレトルトカレーに目玉焼き　フルーツ



餡餅

　美味しい～＾＾

夕方　血液検査結果を聴きに内科へ

やはりＬＤＬ値と中性脂肪値がかなりｵｰﾊﾞｰ



そらそうよね、、薬の服用止めて４０日ですから、、ﾄﾎﾎ

で、体調が悪くなったのは薬の副作用では？　先生に、、飲まずに様子見しましょと、

まあ数値が下がることないでしょうけど、、

でも気を引き締めて炭水化物を控えようと思います、頑張るつもり、、、つもりじゃ、、ダメっしょ？　ﾊｲ！　頑張る。

で、今日は甲状腺のチラージンのみ処方


骨粗しょう症の検査結果は正常でした。





現在のところ骨密度の低下はありませんと出ました。

が～次回の検査は７月頃おすすめとありました。

４か月後に？

そんな短期で変わるのですか～

まあ知らぬ間に骨折にならぬ様

帰宅したのが６時過ぎ、急いで夕飯準備


晩御飯

牛肉　野菜炒め

簡単にオリジナルスパイスで炒めただけ






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2月と3月のガス代 ☆ おべんと風で、

こんばんは～＾＾

今日も晴れ晴れ、、行楽日和

コロナウィルスさえなければ、久しぶりに奈良公園散策に行きたかったけど、、おべんと持って（笑）

外で食べるおべんとは、とても美味しい

途中おべんと買ってもいいけど、簡単な手作りおべんとの方が好き

とゆうことで、おべんと風晩御飯に（笑）



冷凍室の残り物　ホタテや鮭でね、、

ちょっとベジが少な目、、となりました。



夫は今日は歯医者さんへ

治療は終わり、今日はクリーニング、、

夫が現在掛かっているのは循環器内科　皮膚科　整形外科

後期高齢者なので医療費は知れてます、、

とは言え後期高齢者医療保険費は結構支払ってるし、、どうなのかな～お得？　損？　わかりません。

今現在困窮生活ではないけど、決して豊かな生活してる訳でもない～

外遊びしてない分　医療費掛かってるし

家にずーっといるので光熱費も掛かります。

ガス代のお知らせきました。




2月、3月と1万越え

シニア二人で、この額は？　如何なものかな？

ﾏﾝｼｮﾝに来てから床暖やカワック使うからガス代up

電気代も　何故か水道代も、、謎





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今日も変わりなく ☆ 買物 ☆ お昼 のり弁 晩御飯 手作り餃子

こんばんは～＾＾


今日は午前中に駅向うのスーパーへ歩いて買いものに、、

広告に載っていた目当ての品は、、ちょっと違うと買うのをやめ、かえり縮緬だけお買い上げ

で、帰り道、ほか弁さんでのり弁買って帰りました。また？（笑）






で、ささーっと食べて再度遠くのﾃﾞｨｽｶｳﾝﾄ＆産直へ自転車で

これだけ買うと結構重い

ビール6本とかお餅とかが・・・



一人で出掛けたので一人で運ぶ、、これだけでお疲れでっす！

テレビを観てるといつの間にか爆睡

3時に起き洗濯物を取り入れ、餃子作り

はあ～体が怠いので餃子作りたくない、、材料買ってしまったし作らねばね！

頑張りました。

やはり冷凍と違ってグンバツ美味しいよ＾＾　餃子大好き　



５３個出来上がり　２０個は冷凍ｽﾄｯｸ

ホットプレート処分してからフライパンで、、２回焼きます。









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