今日のつぶやき☆

こんばんは～カルメンです

今日も１日フルコースの食事を食べたように充実していた。
１０時近くに戻り、今までパーソナルで加圧やヨガ、バランス
ボールなど取り入れてレッスンを行っていた

あら？前回よりあきらかに顔が引き締まったＨさん
前回やった時は腹筋が筋肉痛で、体重は落ちたらしい。

今日は前回よりも負荷を増やしたので「カルメン、きつ～い」と
言っているが「きついですよね？」とにこやかに、さらに
きつくしていった

顔色を見ながら、反応をみながら行っていく。
「明日体重を測ってくださいね」と、どうなっているかが
楽しみ

さて水曜日パワーや、楽しくなるヨガ、夜はアロマもあり
いずれも教える先生は美人揃い

皆さんのお越しをお待ちしています～