「散歩のコースはどこですか」フォトチャンネル一覧
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| ch 418256 | ||
 | 台風の爪痕 | |
| 秋の朝の散歩は、春の散歩と同様に気持ち良い。一家時間の食事が終わってから歩くのは、血糖値を下げるのによいだけでなく、認知症の予防に最適 だとテレビでみた。一日に5000歩以上歩けば良いらしい。通常、奥さん 達は、家の中での家事で元気な人は4000歩ぐらい歩くので、あと軽い １ｋｍほどの運動をすればよいとのこと。私の場合は、朝の散歩では、 約7000歩あるいているので合格か。今日も上流の散歩を行ったが、まだ、あちこちに台風の爪痕がのこっている。昨日の多摩川と秋川の合流 地点の堰で見かけた滝のような濁流と今朝に見かけた花畑に咲いていた コスモスが風の力で倒れかかっている写真を紹介しましょう。 | ||
| 更新日時 | 2018-10-04 10:54:36 | |
| 登録枚数 | 2 枚 | |
| スマイリー |
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