超低糖質アーモンドケーキ

【完成まで10分】オーブンなし！超低糖質アーモンドケーキ作ろう！絶品の２種類をご紹介【糖質制限ダイエット】How to make a Low carb almond cake.

https://youtu.be/uLNAmiXz_BE?si=U6irRJ7qwbom73d6

【材料】12cm丸型容器(550ml容量)
【プレーン】
卵1個、
ラカント20g、
アーモンドミルク50ml、
アーモンドパウダー40g、
おからパウダー10g、
ベーキングパウダー5g、
アーモンドスライス　

【ガトーショコラ風】
プレーン生地のおからパウダーをココアパウダー10gに置き換えて。

 

【ざっくり糖質量】
プレーン全量　6.87g　416kcal

ガトーショコラ風全量　7.7g　420kcal

バター、オオバコ、ヨーグルト使ってません
入れれば当然　美味しくなる
σ(^^)現在　油を抜きしてます

糖尿の原因の１つが　油です　知らんかった
魚の油はＯＫ　DHA、EPAだっけ(^^;;
オリーブオイル、ごま油も偽物が多い
値段とかラベル良く見ると分かります
蜂蜜、バターも注意です

卵焼く時に油使わないのがgood

 

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Japan in 8K 60fps - Collection of Beautiful Landscape-お口直しに♡