フルマラソンのために何km 走っとけばいいのか？

個人差もありますが、多分最低100km。



では、10マイルだったら？



ぶっつけでいけるのが10マイルだと思ってますが、練習しとくにこしたことはありません。



今年は免停市川さんとくらうれさんのバトルに関心アリです。



Ｏ崎くんのフル完走にも期待です。



わたしは初めての伴走頑張りますよ！



松岡チックな熱い伴走を目指します！